Как убрать запах алкоголя и перегара

Запах алкоголя изо рта, известный в народе как перегар — это не просто досадный побочный эффект и результат застолья. Он выдает человека даже после незначительного количества выпитого, портит впечатление на работе, в семье, на дороге. Особенно серьезна проблема в тех случаях, когда алкоголь уже выведен из крови, но остаточные количества спирта все еще распадаются, отравляя все системы организма. Само самочувствие может быть в норме, но стойкий и характерный запах продолжает напоминать о вчерашнем.

Зачастую люди, которые ищут рецепты, как избавиться от перегара изо рта, находят спорные советы. Такие, которые либо не работают, либо маскируют проблему очень ненадолго. Маскировка перегара не делает человека трезвым — это важно понимать. Поэтому любые действия по устранению запаха не отменяют юридической ответственности, например, за вождение в состоянии опьянения.

Нужны надежные способы устранения перегара и запаха спиртного. И здесь на помощь приходят как бытовые, так и профессиональные методики, вроде детоксикации сложной капельницей на дому или в клинике. Пройти очищение организма можно у нас, в нашей клинике в Москве. Чтобы задать вопросы, вызвать врача для детоксикации — обратитесь по номеру, который вы видите на сайте.

Что такое перегар и откуда он берется

Многие считают, что запах перегара — это просто остатки алкоголя во рту или в желудке. На деле все сложнее. Перегар — это не сам спирт, а продукты его распада, которые образуются в организме после приема алкоголя. Основным «виновником» неприятного запаха выступает ацетальдегид — токсичное соединение, которое появляется в процессе переработки этанола в печени.

После употребления спиртное всасывается в кровь через желудок и тонкий кишечник. Почти весь этанол перерабатывается печенью: сначала он превращается в ацетальдегид, затем — в уксусную кислоту, а потом распадается на воду и углекислый газ. Но на каждом этапе этого процесса организм выделяет побочные соединения, часть которых покидает тело через легкие, даже через кожу. Большая часть соединений выходит через пот и с мочой.

Отсюда и характерная особенность перегара: он идет не изо рта, как, скажем, запах от чеснока, а именно из легких. То есть человек выдыхает его с воздухом. Никакая жвачка или полоскание полностью не избавляют от запаха — максимум на несколько минут маскируют характерный «аромат».

Кроме ацетальдегида, в дело вступают и другие соединения, включая фузельные масла, побочные спирты, которые содержатся в крепком алкоголе, особенно низкого качества. Они также добавляют свои ноты в запах перегара: терпкие, сивушные, сладковатые.

Интенсивность запаха зависит от нескольких факторов:

• типа напитка (чем крепче и грязнее алкоголь — тем сильнее перегар);
• количества выпитого;
• скорости метаболизма (у кого-то печень перерабатывает этанол быстрее, у кого-то медленнее);
• объема легких и глубины дыхания (чем глубже дыхание — тем больше человек выдыхает летучих веществ);
• также сопутствующих продуктов и состояния ЖКТ, пищеварительного тракта.

Зная механизм развития характерного проявления, можно с ним бороться.

Важно. Даже если спирт уже не определяется в крови, продукты его переработки могут продолжать выделяться с выдыхаемым воздухом в течение 6–12 часов. Иногда и дольше. Особенно после обильного застолья или при ослабленном метаболизме. Если обмен веществ медленный и нестабильный.

Как быстро убрать запах алкоголя и перегара: рабочие методы

Перегар — это не просто вопрос эстетики или личного комфорта. В некоторых ситуациях, перед встречей, рабочим днем, поездкой — он может стать настоящей проблемой. Особенно если человек ощущает себя вполне бодрым и трезвым, но запах предательски выдает недавнее употребление спиртного.

Полностью устранить запах перегара за 5–10 минут невозможно. Если продукты распада алкоголя продолжают выделяться через легкие и кожу, потребуется время. Однако есть набор мер, которые могут значительно снизить интенсивность запаха и ускорить выведение токсинов из организма. Некоторые из них направлены на маскировку симптома, запаха перегара, другие — на ускорение естественных процессов очищения систем тела.

Меры, улучшающие обмен веществ и вывод алкоголя

Чтобы действительно уменьшить запах перегара — перебить его мало. Нужно ускорить выведение продуктов распада алкоголя из организма. Это не только поможет справиться с запахом, но и улучшит самочувствие. Есть несколько методов, которые помогут справиться с проблемой.

Первое — это обильное питье. Организм теряет много жидкости при переработке этанола. Особенно если был крепкий алкоголь. Обезвоживание тормозит обмен веществ и увеличивает концентрацию ацетальдегида в тканях. Оптимальный питьевой режим помогает:

• поддержать водно-солевой баланс;
• ускорить работу почек;
• активизировать выведение токсинов через мочу.

Что пить — вопрос отдельный. Рекомендуется употреблять:

• обычную воду;
• щелочную минеральную воду (например, «Боржоми»);
• слабый зеленый чай (именно слабый, в высокой концентрации задерживает жидкость и вызывает отеки).

Не рекомендуются сладкие газировки и крепкий кофе — они могут усилить обезвоживание.

Вторая рекомендация — здоровый сон. Самый эффективный способ дать организму справиться с последствиями алкоголя — это просто лечь спать. Во сне:

• печень активно расщепляет остатки этанола;
• восстанавливаются нейронные связи;
• запах перегара снижается по мере уменьшения концентрации продуктов распада.

Если нет возможности уснуть надолго, даже 1–2 часа дневного сна принесут ощутимую пользу.

Третья рекомендация — контрастный душ. Контрастный душ стимулирует кровообращение, усиливает циркуляцию лимфы и активизирует работу кожи как органа выделения летучих продуктов распада спиртного. После него уходит вялость, ускоряется метаболизм. Уменьшается запах этанола и перегара.

Показана физическая активность в разумных пределах. Умеренная физическая нагрузка — прогулка на свежем воздухе, легкие упражнения, помогает активизировать дыхание и обмен веществ.

Хорошо помогают лимон, витамин C и янтарная кислота. Цитрусовые, аптечные формы витамина C в шипучих таблетках, а также янтарная кислота мягко стимулируют обмен веществ, способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса и поддерживают работу печени. Лимонная вода или раствор аскорбиновой кислоты часто рекомендуются как поддерживающее средство после застолья.

Эти методы — база, с которой стоит начинать, если цель не просто замаскировать запах, а ускорить восстановление организма и действительно избавиться от перегара.

Местные средства маскировки запаха

Поскольку перегар исходит в основном из легких, большинство привычных способов перебить запах неэффективны. Или действуют недолго. Однако в сочетании с общими методами очищения организма они могут дать краткосрочный эффект — например, на 20–30 минут, что бывает достаточно, чтобы дойти до дома, принять душ или «дожить» до следующего этапа восстановления.

Помогают жевательная резинка и мятные леденцы. Механизм прост: интенсивный ментоловый или эвкалиптовый аромат временно заглушает перегар. Минус — эффект поверхностный и непродолжительный. Через 10–15 минут запах возвращается. Более того, у некоторых людей мятный аромат лишь подчеркивает перегар.

Хорошо помогают специи и травы. Некоторые натуральные средства традиционно применяются для нейтрализации запаха:

• петрушка, укроп, кориандр — нужно разжевать в свежем виде, действуют 10–20 минут;
• гвоздика, кардамон, лавровый лист — более стойкие эфирные масла, помогают при отсутствии других вариантов;
• зерна кофе — могут забить запах, но часто дают свой, не менее выраженный «шлейф».

Эффект индивидуален и в целом ограничен. Как временная мера — эти варианты вполне подойдут. Однако осторожно, возможны аллергические реакции. Убрать ими запах перегара можно, но прежде чем искать, как убрать запах перегара, нужно трижды подумать.

Хорошо помогают полоскания и гигиена ротовой полости. Регулярная чистка зубов, языка и полоскание помогают устранить остаточный запах во рту, связанный с сухостью слизистой и активностью бактерий. Особенно эффективны:

Можно использовать ароматизаторы, эфирные масла. Иногда используют резкие запахи для маскировки — духи, парфюмы, эфирные масла (например, розмарин, лимон, эвкалипт). Их наносят на одежду, шею, запястья. Работает на расстоянии, но перегар с выдохом все равно пробивается.

Чрезмерное использование таких средств может выдать попытку маскировки, особенно при общении с собеседником на близкой дистанции.

Аптечные препараты и средства

Важно. Самовольно принимать сильные препараты нельзя. При любых проблемах со здоровьем после употребления алкоголя нужно обращаться к врачу. В том числе при стойком запахе перегара. Есть риск ухудшить самочувствие и спровоцировать проблемы со здоровьем.

Если нужно ускорить восстановление организма и частично повлиять на проявления перегара, можно использовать аптечные средства. Однако стоит иметь в виду: ни одно из них не избавит от запаха мгновенно. Они работают опосредованно, через улучшение метаболизма и снижение токсической нагрузки.

Применяются сорбенты. Они нужны для связывания и выведения остатков токсинов в ЖКТ. Эффективны в первые часы после приема алкоголя или при тяжелом похмелье. Помогают снизить общую интоксикацию, и это косвенно влияет на выраженность перегара.

Применяются препараты для поддержания функции печени. К этой группе относятся гепатопротекторы и комплексы, стимулирующие детоксикационные процессы. Они помогают ускорить расщепление ацетальдегида и улучшить общее самочувствие.

Используются метаболические стимуляторы. Средства на основе янтарной, лимонной кислоты, витаминов группы B, а также антиоксиданты. Их задача — активизировать клеточное дыхание и ускорить нейтрализацию продуктов распада этанола.

Хорошо себя показывают электролитные и регидратационные растворы. Препараты, восстанавливающие водно-солевой баланс, особенно при сильной жажде, сухости во рту и упадке сил. Поддерживают давление, циркуляцию жидкости и общее состояние, облегчают состояние при похмелье и ускоряя восстановление.

Что не работает: распространенные мифы

Интернет полон способов «как убрать запах перегара изо рта утром быстро в домашних условиях». Однако большая часть этих методов в лучшем случае дает кратковременный эффект, в худшем — просто бесполезна или может навредить. Вот самые популярные заблуждения.

Крепкий кофе «убивает запах». На деле кофе только перебивает запах и то временно временно. Его аромат быстро смешивается с перегаром, создавая еще более резкий «букет». Кроме того, кофе обладает мочегонным эффектом и усиливает обезвоживание, что тормозит детоксикацию.

Сигареты перебивают запах. Никотин притупляет обоняние самого курильщика, но не устраняет запах для окружающих. Более того, комбинация перегара и табачного дыма воспринимается еще более неприятно, особенно для некурящих. К тому же сигареты усугубляют работу сосудов и печени.

Водка «сверху» или «пивом запить». Это распространенный фольклорный подход: выпить чуть-чуть «для бодрости», чтобы стало легче. На деле такое подход лишь продлевает интоксикацию и откладывает начало восстановления. Даже маленькая доза запускает повторный цикл распада этанола.

Духи, спреи, освежители дыхания. Работают только на очень короткий срок — буквально на 10–15 минут. После этого запах возвращается, а часто становится еще более выраженным на фоне сильной отдушки. Особенно уязвимы такие попытки маскировки при контакте с полицией или врачами: перегар под «ароматом» чувствуется сильнее.

Активированный уголь в любой ситуации. Если прошло уже несколько часов после приема алкоголя — уголь вряд ли поможет. Он работает только в первые часы, пока этанол находится в желудке. На запах из легких он не влияет.

Аптечные «чудо-средства» против запаха. Даже препараты, заявленные как «антидоты алкоголя» или «средства от перегара», не способны быстро устранить запах. Они могут ускорить метаболизм, но на это нужно время. Ожидать мгновенного эффекта не стоит.

К таким средствам и решениям лучше не прибегать. Они не дают результата.

Как избавиться от запаха перегара надолго

Если цель не временно замаскировать запах, а действительно избавиться от него, единственное верное направление — помочь организму переработать и вывести остатки этанола. Перегар уходит только тогда, когда в организме заканчивается распад продуктов алкоголя.

Время — ключевой фактор. Средняя скорость вывода алкоголя — около 0.1–0.15 промилле в час, в зависимости от массы тела, пола, состояния печени и общего обмена веществ. Даже при хорошей физической форме на переработку 100 мл водки может потребоваться 6–8 часов, а перегар может держаться еще дольше.

Обязательны сон и покой. Во сне организм активно расщепляет токсины. Чем глубже и дольше сон, тем быстрее восстанавливается печень, нормализуется дыхание, запах исчезает. Полноценный отдых — один из самых эффективных способов избавиться от перегара.

Не стоит забывать про питьевой режим. Поддержание водно-солевого баланса помогает печени работать эффективнее. Умеренное питание (особенно богатое белком и клетчаткой) дает организму ресурсы для восстановления. Избыток жирной пищи — не помощник, а дополнительная нагрузка.

Помогают умеренная активность и свежий воздух. Прогулка, доступная физическая активность, глубокое дыхание — все это способствует выведению летучих соединений из легких. Длительное пребывание на свежем воздухе помогает «продышаться» быстрее, чем сидение в душном помещении.

Не стоит забывать про гигиену и уход за телом. Перегар часто дополняется запахом с кожи. Душ, чистая одежда, полоскание рта, чистка языка и зубов — обязательные элементы, если хочется избавиться от стойкого запаха, а не просто найти рецепт, чем перебить перегар от алкоголя.

В целом, единственный надежный способ избавиться от перегара — это дать организму время и условия для восстановления. Все остальное — временные меры, которые можно использовать как вспомогательные.

Когда нужен врач и капельница

Иногда перегар — это не просто остаточный запах, а один из признаков более глубокой интоксикации. Если наряду с ним наблюдаются другие симптомы, лучше не заниматься самолечением, а обратиться за профессиональной помощью. Особенно, если речь идет о похмельном синдроме средней и тяжелой степени.

Показания для вызова врача или нарколога на дом могут быть такими:

• сильная тошнота, рвота, особенно неукротимая или с примесью желчи;
• головокружение, шаткость походки, вплоть до невозможности встать с постели;
• выраженная головная боль, которая не снимается обычными средствами, обезболивающими;
• дрожь в руках, учащенный пульс, холодный пот — признаки вегетативной нестабильности;
• панические атаки, чувство тревоги, бессонница после обильного приема алкоголя;
• повышенное давление или тахикардия, особенно у людей с хроническими заболеваниями;
• запах перегара, не исчезающий даже после суток, особенно при общем ухудшении самочувствия.

Капельницы подбирают индивидуально. Применяются электролитные растворы, глюкоза, витамины группы B, гепатопротекторы. Самолечение — рискованно: неправильно подобранный состав или объем жидкости может навредить, особенно при гипертонии или проблемах с почками.

Порой что делать, чтобы не было перегара, подскажет только врач. Если есть симптомы интоксикации — лучше не рисковать.

Профилактика: как не столкнуться с проблемой

Самый надежный способ избежать перегара — не допускать перегрузки организма этанолом. Это не всегда означает полный отказ от алкоголя, но разумный подход позволяет избежать не только запаха, но и похмелья.

Для начала, не стоит пить натощак. Еда замедляет всасывание алкоголя, снижает пиковую концентрацию в крови и смягчает нагрузку на печень. Особенно важны белки и жиры, которые дольше задерживаются в желудке.

Важно следить за количеством и качеством спиртного. Малые дозы качественного алкоголя вызывают меньшую интоксикацию и, как следствие, менее выраженный перегар. Чем ниже градус, тем менее выражен запах, особенно на следующий день.

Стоит пить воду во время и после застолья. Чередование алкоголя с водой замедляет опьянение, предотвращает обезвоживание и помогает быстрее включить почки в работу. После застолья стакан воды с лимоном или регидрон — отличная профилактика утреннего похмелья.

Стоит планировать действия. Если на утро важная встреча, поездка или что-то ответственное, лучше либо отказаться от спиртного вовсе, либо ограничиться минимальной дозой задолго до сна. Помните, запах может сохраняться даже после исчезновения алкоголя из крови.

Умеренность — главное правило. Перегар — это всегда индикатор того, что организм столкнулся с токсической нагрузкой, которую не может быстро устранить. Чем искать, что помогает от запаха перегара, лучше не допускать развития симптома. Это не так сложно.

Мнение эксперта

Перегар — это не просто стойкий запах изо рта. Это результат распада этилового спирта, выделения большого количества его токсичных продуктов. Бороться нужно комплексными методами. Обычно требуется до суток времени или более, в сложных случаях. Если хочется скорее справиться с неприятным симптомом, лучшее решение — это обратиться к врачу и сделать сложную капельницу. Пройти процедуру детоксикации.

Остались вопросы?

Обратитесь по номеру нашего наркологического центра в Москве. Поможем справиться с запахом перегара быстро и без рисков. Работаем как по Москве, так и по области. Телефон указан на сайте.

Часто задаваемые вопросы

Как пить так, чтобы не было запаха перегара?

Как пить без запаха — вопрос, который не имеет смысла. На 100% — никак. Перегар появляется в результате переработки этанола в организме. Этот процесс запускается даже при небольших дозах алкоголя. Однако уменьшить выраженность запаха можно такими способами:

• есть во время употребления, белковая и жирная пища (мясо, рыба, сыр, орехи) замедляет всасывание алкоголя и снижает пик концентрации в крови;
• пить медленно, организм успевает перерабатывать небольшие дозы этанола без накопления токсичных продуктов;
• запивать водой, она поддерживает водный баланс и ускоряет выведение продуктов распада;
• выбирать качественный алкоголь, чем ниже содержание примесей и сивушных масел — тем меньше запаха на следующий день;
• ограничить количество, чем меньше выпито, тем меньше перегара, при 50–100 мл крепкого алкоголя у здорового человека запах может пройти за несколько часов.

Даже при умеренном употреблении незначительный запах может сохраняться.

Можно ли избавиться от перегара за час-два?

Вопросы по типу как избавиться от перегара быстро и эффективно в домашних условиях, можно ли справиться с перегаром за час также практического смысла не имеют. Полностью избавиться от перегара за 1–2 часа невозможно, если этанол уже поступил в кровь. Перегар — это следствие выделения продуктов распада алкоголя через легкие, и до тех пор, пока они циркулируют в организме, запах будет сохраняться.

Что можно сделать за час-два:

• снизить интенсивность запаха с помощью воды, душа, гигиены рта, специй;
• замаскировать запах на 10–30 минут жевательной резинкой, ополаскивателями, мятными конфетами;
• улучшить общее самочувствие с помощью легкой пищи, витаминов, прогулки.

Но это маскировка, а не устранение причины. Продукты распада будут выделяться еще 6–10 часов или больше — в зависимости от дозы.

Сколько держится перегар?

В среднем — от 6 до 24 часов. На длительность влияет:

• количество и крепость алкоголя;
• скорость обмена веществ;
• состояние печени.

Условно, после 100 мл водки запах может сохраняться около 8–12 часов. При большем объеме — дольше. У пожилых и людей с болезнями печени — до суток и более.

Какие народные средства действительно помогают?

Некоторые средства частично уменьшают запах, среди вариантов:

• жевание петрушки, гвоздики, кофейных зерен;
• полоскание рта содой или лимонной водой;
• зеленый чай с лимоном.

Но это не лечение, а краткосрочное ослабление симптома. Работают они только как дополнение к полноценному восстановлению организма.

Можно ли определить перегар алкотестером?

Нет, обычный алкотестер определяет этанол в выдохе, а не перегар. Это важно: человек может быть трезв, но пахнуть алкоголем — и наоборот, запаха может не быть, а этанол еще в крови. Перегар — не этанол. Это другое вещество. Так что алкотестером его определить невозможно. Но если прошло недостаточно времени, вместе с перегаром могут выделяться спиртовые пары. Так что полагаться на авось и садиться за руль не стоит.