Как бросить пить пиво

Пиво — один из самых популярных алкогольных напитков, который нередко воспринимается как «безобидный». Однако регулярное потребление даже слабоалкогольного напитка способно привести к стойкой зависимости. Многие не замечают, как пара бутылок по вечерам превращаются в ежедневную привычку, без которой сложно расслабиться или уснуть. Постепенно организм адаптируется к алкоголю, и отказаться от него становится все труднее — как физически, так и психологически.

Отказ от пива требует осознанного подхода, дисциплины и часто — поддержки специалистов. Получить необходимую помощь можно в нашей клинике в Москве. Поможем справиться с пивной зависимостью, бросить пить. Чтобы задать вопросы, вызвать врача на дом или записаться к психиатру-нарколога на прием — обратитесь по номеру, который вы видите на нашем сайте.

Может ли пиво спровоцировать алкоголизм

Да, несмотря на распространенное мнение о «легкости» и «безвредности» пива, оно вполне способно спровоцировать развитие алкогольной зависимости. Содержание этанола в пиве находится в концентрации от 4 до 8%, но за счет объема употребление часто превышает эквивалент одной-двух рюмок крепкого алкоголя. К тому же, пиво обычно сопровождается ритуалом расслабления: вечер, телевизор, закуска — это снижает фокус внимания и превращает употребление в устойчивую привычку, к которой не возникает никакого сопротивления.

Со временем количество спиртного напитка растет, без пива становится сложно расслабиться. Человек не может заснуть или снять тревожность.

Кроме того — пиво вызывает психологическую зависимость даже быстрее, чем крепкий алкоголь. Это связано с тем, что его употребление воспринимается как социально приемлемое — пивные вечера, встречи с друзьями, расслабление после работы. Из-за этого тревожные симптомы игнорируются. Зависимость долго остается незамеченной. Выявляют ее чаще всего уже на запущенной стадии.

Как быстро развивается пивная зависимость

Скорость развития зависимости индивидуальна. Нередко признаки пивного алкоголизма появляются уже через 6–12 месяцев регулярного потребления напитка. Особенно быстро зависимость формируется у людей из групп риска:

• лиц с повышенной тревожностью;
• пациентов с депрессивными тенденциями;
• людей при наличии наследственной предрасположенности к алкоголизму;
• при отсутствии социальной и эмоциональной поддержки;
• у подростков и молодежи, поскольку нервная система еще не сформирована до конца.

Вначале это может быть всего одна бутылка по вечерам, но это лишь временное явление. Со временем доза увеличивается, попытки отказаться вызывают раздражительность, бессонницу, упадок настроения и физический дискомфорт. Это уже говорит о формировании зависимости и необходимости профессионального вмешательства.

Лечение зависимости от пива проводится амбулаторно или в условиях стационара, наркологической клиники. Госпитализация, однако, нужна не всегда. Вопрос решается индивидуально, по ситуации. В любом случае, любая помощь в нашем центре в Москве — это полностью анонимно и безопасно.

В чем особенности зависимости от пива

Пивной алкоголизм имеет несколько характерных особенностей. Именно они отличают его от других форм зависимости. Например, от патологической тяги к крепкому алкоголю. В числе характерных черт можно назвать следующее.

Психологическая зависимость превалирует над физической. У большинства людей при пивной зависимости формируется мощная привычка: пить «для расслабления», «для настроения», «просто потому что вечер». Человек может и не напивается до потери контроля, но не способен отказаться от ритуала. Это уже тревожный симптом.

Незаметное повышение дозировки. Начинается все, как правило, с 0,5 литра, затем доза увеличивается до 1–2 литров в день, иногда больше. Повышение происходит медленно, но стабильно. Человек и его близкие зачастую просто не успевают среагировать.

Маскировка под социальную норму. Употребление пива воспринимается как нечто допустимое и безвредное. Это мешает человеку вовремя распознать проблему и обратиться за помощью.

Гормональные и метаболические нарушения. У мужчин развивается «пивной живот», снижается уровень тестостерона, появляются признаки феминизации (увеличение грудных желез, снижение либидо). У женщин может нарушаться менструальный цикл, усиливается тревожность и снижается репродуктивная функция. Это характерные черты именно пивной зависимости, злоупотребление пивом.

Позднее осознание зависимости. Поскольку пиво не вызывает резких состояний опьянения (как, например, водка), человек долгое время не воспринимает себя зависимым. Не считает себя алкоголиком, не видит необходимости в профессиональной наркологической помощи.

Можно ли бросить пить пиво самостоятельно

Все зависит от ситуации. В некоторых случаях — да, особенно на ранней стадии зависимости. Однако важно понимать несколько важных моментов.

Если попытки прекратить употребление вызывают раздражение, тревогу, бессонницу или депрессию — это уже признак сформировавшейся зависимости, и без помощи справиться будет крайне трудно. Не сказать, чтобы невозможно, но невероятно сложно.

Самостоятельные попытки часто заканчиваются срывами, особенно при наличии провоцирующих факторов (стрессы, привычная обстановка, компания). И это закономерный итог развития стойкой алкогольной зависимости, напиток здесь имеет второстепенное значение.

Даже при начальных формах зависимости лучше пройти консультацию у нарколога — специалист поможет объективно оценить ситуацию и предложит мягкий, но действенный способ коррекции.

Тем, кто все же решил справляться сам, помогут некоторые специальные меры:

• жесткое ограничение доступа к алкоголю (не покупать, избегать магазинов и рекламы);
• смена круга общения или временное дистанцирование от пьющих друзей;
• замена привычек (чай вместо спиртного, спорт, медитация, прогулки для расслабления и повышения тонуса);
• дневник ощущений и мотивации, саморефлексия, борьбы с психологическими паттернами, которые толкают в объятия спиртного.

Если не получается продержаться без пива даже неделю — это серьезный сигнал, и стоит обратиться за профессиональной поддержкой. Лечение под контролем нарколога — это универсальный и наиболее предпочтительный вариант коррекции. Как показывает наша практика, самостоятельно бросить пить получается у незначительного числа пациентов. Проблема слишком сложная и комплексная.

Важно! Ответ будет двойственным. И да и нет. Да — лишь в некоторых случаях. Нет — в большинстве ситуаций. Универсальное и наиболее предпочтительное решение проблемы — обратиться к врачу-наркологу. Пройти полноценное лечение. Это анонимно, безопасно и эффективно. Опасаться нечего.

Как лечится зависимость от пива

Лечение пивного алкоголизма — это комплексный процесс. Он включает медицинскую, психотерапевтическую и социальную помощь. Основные этапы такие.

Диагностика, постановка диагноза и определение стадии зависимости. На этом этапе врач-нарколог оценивает:

• продолжительность и объемы потребления;
• наличие запоев, срывов, абстиненции;
• общее состояние здоровья (печень, сердце, психика);
• мотивацию пациента к лечению.

Детоксикация — проводится в обязательном порядке. Если зависимость зашла далеко, лечение пивного алкоголизма начинается с очищения организма. В ход идут:

• капельницы с витаминами, гепатопротекторами и седативными;
• средства на базе витаминов, кардио—, непропротекторов и не только — это действенная поддержка сердечно-сосудистой и нервной систем;
• специальные регидратационные растворы — коррекция водно-солевого баланса.

В очень редких случаях детоксикация не требуется.

Проводится кодирование. Установка блока для предотвращения возможности пить или снижения тяги к спиртным напиткам.

Проводится психотерапия. Это самый важный этап. Без психотерапевтической коррекции высок риск рецидива. Среди мер:

• индивидуальные консультации с психологом или психотерапевтом;
• групповая терапия (в том числе по модели 12 шагов, есть и другие программы);
• разбор причин, запускающих тягу: стресс, рутина, проблемы в семье, тревожность;
• формирование новых привычек и моделей поведения.

После основной терапии проводят поддерживающее лечение. Показана социальная реабилитация, в том числе помощь с трудоустройством, восстановлением отношений и др.

Важно! Даже после лечения возможны рецидивы. Чтобы их избежать, пациентам рекомендуют посещать группы поддержки, вести дневник трезвости, при необходимости принимать поддерживающую терапию. Также могут использоваться препараты пролонгированного действия.

Сколько времени занимает лечение

Сроки в значительной мере зависят от стадии зависимости, состояния здоровья и готовности человека участвовать в процессе.

На ранних стадиях при сильной мотивации и правильной поддержке отказ от пива может занять несколько недель. В крайнем случае — 1-2 месяца.

При более устойчивой зависимости курс занимает 3–6 месяцев, включая медикаментозную и психотерапевтическую помощь.

Полная перестройка мышления и поведения, то есть стойкая ремиссия, формируется обычно в течение 6–12 месяцев и более.

Лечение — это не моментальный процесс. Оно не заканчивается после капельницы или консультации. Это долговременная работа над собой, и чем раньше она начнется, тем легче будет пройти путь к трезвости.

Мнение эксперта

Пивной алкоголизм часто недооцениваю. Люди не воспринимают пиво как настоящее спиртное, ведь оно легально, повсеместно доступно и часто ассоциируется с отдыхом, спортом или просто снятием стресса, но никак не с болезнью. Но именно это делает зависимость от пива такой коварной.

Пиво содержит не только алкоголь, но и вещества, влияющие на обмен дофамина и гормональный фон. У мужчин при хроническом потреблении развивается феминизация, у женщин — гормональный сбой. А постоянное расслабление по вечерам быстро становится ритуалом, без которого человек чувствует себя некомфортно.

Бросить пить пиво без помощи — возможно, но процесс требует серьезной внутренней мотивации и изменений в образе жизни. Если зависимость сформировалась, особенно с выраженной психологической привязкой, лучше обратиться за профессиональной помощью. Современные методы лечения позволяют добиться стойкой нормализации состояния, но важно понимать, что процесс восстановления — это марафон, а не спринт.

Остались вопросы?

Если у вас остались вопросы, вы хотите проконсультироваться — обратитесь по телефону нашего наркологического центра в Москве. Консультация по телефону бесплатная. По этому же номеру вы можете записаться на прием к врачу или вызвать специалиста на дом. Все совершенно анонимно и конфиденциально.